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脚踏车随后康复必备神器.训练之前踩15到20分钟.训练关节灵活度的同时还能刺激分泌滑液与营养.膝盖的咔咔响和僵硬慢慢就消失啦,后期加阻力踩肌肉力量变好啦#好物分享 #好物推荐 #半月板#膝关节康复 #居家锻炼
2025-09-18 16:10:40
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2025-09-19 13:34:28
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