解读《当下的力量》专注当下,拒绝内耗 痛苦源于对思维和时间的沉迷,而自由源于对当下的临在。通过觉察、接纳和活在当下,人可以摆脱 “小我” 的控制,连接到更深层的生命本质,获得内在的平静与力量。这本书的价值不在于理论,而在于实践 —— 每一次将注意力拉回当下的尝试,都是在唤醒内在的觉醒力量。#女性成长 #读书 #好书分享 #心灵疗愈 #心理学

解读《当下的力量》专注当下,拒绝内耗 痛苦源于对思维和时间的沉迷,而自由源于对当下的临在。通过觉察、接纳和活在当下,人可以摆脱 “小我” 的控制,连接到更深层的生命本质,获得内在的平静与力量。这本书的价值不在于理论,而在于实践 —— 每一次将注意力拉回当下的尝试,都是在唤醒内在的觉醒力量。#女性成长 #读书 #好书分享 #心灵疗愈 #心理学

发布时间:2025-08-01 09:45:24

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